四步曲

天啊!家中寶寶站起來了!那瞬間是爸媽最期待的時刻之一!這意味著,寶寶即將擁有更多和爸媽一起體驗各種開心時光的機會~這時候,掌握關鍵的營養能夠幫助寶寶站的更穩、更好!

關鍵的營養包含:攝取最適合寶寶的「優質蛋白質」,加上足夠熱量。另外維生素D、鈣、鐵和維生素A,是寶寶學站時期不可或缺的營養素~能讓寶寶有足夠的營養支撐,才能站得穩、站得好!

底下就針對維生素D、鈣、鐵和維生素A做個簡單的介紹吧!

優質
蛋白質

維生素A

維生素D+鈣質

維生素D&鈣質

功能:維持骨頭與牙齒正常發育,維生素D同時有助於維持寶寶神經及肌肉的正常生理發展。

來源:奶類是寶寶最普遍的鈣質及維生素D來源。除此之外,1-3歲寶寶也能攝取豆腐等豆製品當作良好鈣質來源;同時每天攝取400國際單位的維生素D喔!

功能:有助於寶寶體內正常紅血球的形成及氧氣的運送與利用,維持良好活動力。

來源:含鐵的動物性蛋白質,例如瘦肉、魚肉及雞蛋等。

維生素A

功能:協助牙齒與骨骼的生長也能增進皮膚與黏膜的健康。

來源:爸爸媽媽可以在寶寶的副食品中加入黃色、橘色或紅色的蔬菜水果喔!

翻身階段的寶寶,發展行為有哪些呢~?

粗動作:

  • 不用支持就可以坐穩。
  • 會獨立爬行,匍匐前進。

不用支持
就可以坐穩

會獨立爬行
匍匐前進

不用支持
就可以坐穩

會獨立爬行
匍匐前進

細動作:

  • 用3根手指與大拇指拿東西。
  • 將兩種東西撞在一起。

語言與認知:

  • 發出狀似「媽媽」與「爸爸」的聲音。

社會性表現:

  • 揮手表示「再見」。
  • 注意下落的東西。
  • 名字被叫到的時候會轉頭。

把拔~
馬麻~

學站時期的寶寶發展里程檢核表

以下是此階段寶寶發展良好的指標,若任一項未達成,請務必詢問兒科醫師。
1.(趴)翻身(趴著變成仰躺或仰躺變成趴著均能做到才通過)
2.(坐)能自己坐穩數分鐘,不會搖晃或跌倒(仍須雙手撐地面、背部呈圓弓形無法挺直、或容易跌倒均不算通過)
3. 兩隻手可以同時各自握緊一樣東西(如玩具、積木、食物 等)5秒鐘以上
4. 會把玩具或東西,由一手平順地換到另一手(用扯得不算通過)
5. 會轉頭向下尋找掉落不見的玩具
若發生以下任一種情況,請務必詢問兒科醫師。
1. 即使跟他玩,也很少發出聲音

〈摘錄於內政部兒童局的資料。橘色標示顯示是沒有達成的項目,如果爸媽對於寶寶的發展有任何問題,建議尋求專業醫師討論及協助。〉

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參考資料:內政部兒童局 、Bright Futures Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Adolescents美國兒科醫學會